Knöchelverstauchung

Was ist eine Knöchelverstauchung?

Knöchelverstauchungen sind in Kliniken eine häufige Erkrankung, wobei sie bei Gelenk- und Bandverletzungen am häufigsten vorkommen.Das Sprunggelenk ist das wichtigste, bodennahe Gelenk des Körpers und spielt bei alltäglichen Aktivitäten und beim Sport eine entscheidende Rolle.Zu den mit Knöchelverstauchungen verbundenen Bandverletzungen zählen solche, die das vordere Talofibularband, das Calcaneofibularband des Außenknöchels, das mediale Malleolar-Deltoideum-Band und das untere tibiofibulare Querband betreffen.

Symptome

Zu den klinischen Symptomen einer Knöchelverstauchung gehören unmittelbare Schmerzen und Schwellungen an der Stelle, gefolgt von einer Hautverfärbung.In schweren Fällen kann es aufgrund von Schmerzen und Schwellungen zu Immobilität kommen.Bei einer seitlichen Verstauchung des Sprunggelenks sind bei der Varusbewegung verstärkt Schmerzen zu spüren.Wenn das mediale Deltaband verletzt ist, führt der Valgusversuch des Fußes zu verstärkten Schmerzsymptomen.Ruhe kann Schmerzen und Schwellungen lindern, lockere Bänder können jedoch zu einer Instabilität des Sprunggelenks und wiederholten Verstauchungen führen.

Diagnose

★Krankengeschichte
Der Patient hatte akute oder chronische Verstauchungen des Sprunggelenks, primäre Verstauchungen oder wiederkehrende Verstauchungen.

★Unterschreiben

Die Symptome von Patienten, die sich gerade den Knöchel verstaucht haben, sind in der Regel schlimmer, mit starken Schmerzen und Schwellungen, der Knöchel kann sogar ausgerenkt sein, es kann zu einer leichten Neigung des Knöchels nach innen kommen und Sie können empfindliche Stellen am Außenband spüren des Knöchels.

★Bildgebende Untersuchung

Um eine Fraktur auszuschließen, sollte zunächst das Sprunggelenk mit anteroposterioren und seitlichen Röntgenaufnahmen untersucht werden.Mithilfe der MRT können dann Band-, Gelenkkapsel- und Gelenkknorpelverletzungen weiter beurteilt werden.Der Ort und die Schwere der Knöchelverstauchung werden anhand körperlicher Anzeichen und Bildgebung bestimmt.

Wie behandelt man einen Tennisarm mit Elektrotherapieprodukten?

Die spezifische Verwendungsmethode ist wie folgt (TENS-Modus):

①Bestimmen Sie die richtige Stromstärke: Passen Sie die Stromstärke des TENS-Elektrotherapiegeräts danach an, wie stark Ihre Schmerzen sind und was sich für Sie angenehm anfühlt.Beginnen Sie im Allgemeinen mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese schrittweise, bis Sie ein angenehmes Gefühl verspüren.

②Platzierung der Elektroden: Platzieren Sie die TENS-Elektrodenpflaster auf oder in der Nähe des schmerzenden Bereichs.Bei Knöchelverstauchungen können Sie sie auf die Muskeln rund um Ihren Knöchel oder direkt über der Stelle platzieren, an der es schmerzt.Achten Sie darauf, dass die Elektrodenpads fest an Ihrer Haut anliegen.

③Wählen Sie den richtigen Modus und die richtige Frequenz: TENS-Elektrotherapiegeräte verfügen normalerweise über eine Reihe verschiedener Modi und Frequenzen zur Auswahl.Bei einer Knöchelverstauchung können Sie sich für eine kontinuierliche oder gepulste Stimulation entscheiden.Wählen Sie einfach einen Modus und eine Frequenz, die für Sie angenehm sind, damit Sie die bestmögliche Schmerzlinderung erzielen.

④Zeit und Häufigkeit: Je nachdem, was für Sie am besten funktioniert, sollte jede Sitzung der TENS-Elektrotherapie normalerweise zwischen 15 und 30 Minuten dauern. Es wird empfohlen, sie ein- bis dreimal täglich anzuwenden.Wenn Ihr Körper reagiert, können Sie die Häufigkeit und Dauer der Anwendung nach Bedarf schrittweise anpassen.

⑤Kombination mit anderen Behandlungen: Um die Linderung von Knöchelverstauchungen wirklich zu maximieren, kann es effektiver sein, wenn Sie die TENS-Therapie mit anderen Behandlungen kombinieren.Versuchen Sie es zum Beispiel mit Wärmekompressen, sanften Knöcheldehnungs- oder Entspannungsübungen oder lassen Sie sich sogar massieren – all das kann harmonisch zusammenarbeiten!