Nackenschmerzen

Was sind Nackenschmerzen?

Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, von dem viele Erwachsene irgendwann in ihrem Leben betroffen sind. Sie können den Nacken und die Schultern betreffen oder bis in den Arm ausstrahlen.Der Schmerz kann von dumpf bis hin zu einem elektrischen Schlag im Arm reichen.Bestimmte Symptome wie Taubheitsgefühl oder Muskelschwäche in einem Arm können dabei helfen, die Ursache von Nackenschmerzen zu ermitteln.

Symptome

Die Symptome von Nackenschmerzen ähneln der Spondylose des Gebärmutterhalses und sind durch lokale Schmerzen, Beschwerden und eingeschränkte Bewegung im Nacken gekennzeichnet.Patienten klagen häufig darüber, dass sie die richtige Kopfposition nicht kennen, und erleben morgens verstärkte Symptome aufgrund von Müdigkeit, schlechter Körperhaltung oder der Einwirkung von Kältereizen.Im Anfangsstadium kann es zu Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen mit gelegentlich starken Episoden kommen, die es schwierig machen, den Nacken zu berühren oder frei zu bewegen.Auch die Nackenmuskulatur kann verkrampfen und empfindlich sein.Nach der akuten Phase treten häufig Schmerzen im Nacken, in den Schultern und im oberen Rücken auf.Patienten berichten häufig von Müdigkeit im Nacken und haben Schwierigkeiten, sich an Aktivitäten wie dem Lesen von Büchern oder dem Fernsehen zu beteiligen.Bei manchen Menschen kann es beim Aufwachen auch zu Kopf- oder Hinterkopfschmerzen sowie einem Spannungs- oder Steifheitsgefühl kommen.

Diagnose

RöntgenbilderSie können zwar Arthritis oder Brüche aufweisen, aber Probleme mit dem Rückenmark, den Muskeln, den Nerven oder Bandscheiben allein können sie nicht erkennen.

MRT- oder CT-ScansErstellen Sie Bilder, die Bandscheibenvorfälle oder Probleme mit Knochen, Muskeln, Gewebe, Sehnen, Nerven, Bändern und Blutgefäßen erkennen lassen.

Bluttestskann dabei helfen, festzustellen, ob eine Infektion oder ein anderer Zustand Schmerzen verursacht.

NervenstudienB. Elektromyographie (EMG), messen Nervenimpulse und Muskelreaktionen, um den Druck auf die Nerven zu bestätigen, der durch Bandscheibenvorfälle oder Spinalstenose verursacht wird.

Wie behandelt man Nackenschmerzen mit Elektrotherapieprodukten?

Die häufigsten Arten von leichten bis mittelschweren Nackenschmerzen reagieren in der Regel innerhalb von zwei bis drei Wochen gut auf Selbstbehandlung.Bei anhaltenden Schmerzen können unsere TENS-Produkte helfen, Ihre Schmerzen zu lindern:

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS).Der Therapeut platziert Elektroden auf der Haut in der Nähe der schmerzenden Stelle.Diese geben winzige elektrische Impulse ab, die zur Schmerzlinderung beitragen können.

Bei Nackenschmerzen platzieren Sie zwei Elektroden seitlich unten am Nacken (schmerzhafte Stelle).Bei einigen funktioniert es möglicherweise besser, zwei oder mehr Elektroden über oder neben den Schulterblättern zu platzieren.Achten Sie darauf, die Elektroden nicht in der Nähe des Kopfes zu platzieren.Denken Sie daran, dass TENS die Art und Weise beeinträchtigen kann, wie das Gehirn elektrische Impulse an den Körper sendet.

Die spezifische Verwendungsmethode ist wie folgt(TENS-Modus):

①Bestimmen Sie die richtige Stromstärke: Passen Sie die Stromstärke des TENS-Elektrotherapiegeräts danach an, wie stark Ihre Schmerzen sind und was sich für Sie angenehm anfühlt.Beginnen Sie im Allgemeinen mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese schrittweise, bis Sie ein angenehmes Gefühl verspüren.

②Platzierung der Elektroden: Platzieren Sie die TENS-Elektrodenpflaster auf oder in der Nähe des schmerzenden Bereichs.Bei Nackenschmerzen können Sie sie auf die Muskeln um Ihren Hals oder direkt über die Stelle legen, an der es weh tut.Achten Sie darauf, dass die Elektrodenpads fest an Ihrer Haut anliegen.

③Wählen Sie den richtigen Modus und die richtige Frequenz: TENS-Elektrotherapiegeräte verfügen normalerweise über eine Reihe verschiedener Modi und Frequenzen zur Auswahl.Bei Nackenschmerzen können Sie auf kontinuierliche oder gepulste Stimulation zurückgreifen.Wählen Sie einfach einen Modus und eine Frequenz, die für Sie angenehm sind, damit Sie die bestmögliche Schmerzlinderung erzielen.

④Zeit und Häufigkeit: Je nachdem, was für Sie am besten funktioniert, sollte jede Sitzung der TENS-Elektrotherapie normalerweise zwischen 15 und 30 Minuten dauern. Es wird empfohlen, sie ein- bis dreimal täglich anzuwenden.Wenn Ihr Körper reagiert, können Sie die Häufigkeit und Dauer der Anwendung nach Bedarf schrittweise anpassen.

⑤Kombination mit anderen Behandlungen: Um die Linderung von Nackenschmerzen wirklich zu maximieren, kann es effektiver sein, wenn Sie die TENS-Therapie mit anderen Behandlungen kombinieren.Versuchen Sie es zum Beispiel mit Wärmekompressen, sanften Nackendehnungs- oder Entspannungsübungen oder lassen Sie sich sogar massieren – all das kann harmonisch zusammenarbeiten!

Aufmerksamkeit bitte

Einseitiger Schmerz: Wählen Sie die gleiche Seite der Elektrodenplatzierung (grüne oder blaue Elektrode).

Mittlerer Schmerz oder beidseitiger Schmerz: Wählen Sie die Elektrodenplatzierung, aber kreuzen Sie sie nicht (grüne und blaue Elektrode – Schleppkanal).