Tennisellenbogen

Was ist ein Tennisarm?

Beim Tennisarm (Epicondylitis humeri externus) handelt es sich um eine schmerzhafte Entzündung der Sehne am Beginn des Unterarmstreckmuskels außerhalb des Ellenbogengelenks.Der Schmerz entsteht durch einen chronischen Riss, der durch wiederholte Belastung des Streckmuskels des Unterarms entsteht.Patienten können im betroffenen Bereich Schmerzen verspüren, wenn sie Gegenstände mit Gewalt ergreifen oder anheben.Der Tennisarm ist ein klassisches Beispiel für ein Burnout-Syndrom.Tennis- und Badmintonspieler sind häufiger, Hausfrauen, Ziegelarbeiter, Holzarbeiter und andere, die sich über einen längeren Zeitraum wiederholt mit dem Ellbogen betätigen, sind ebenfalls anfällig für diese Krankheit.

Symptome

Der Beginn der meisten Krankheiten ist langsam, die frühen Symptome eines Tennisarms, Patienten spüren nur seitliche Schmerzen im Ellenbogengelenk, Patienten bewusst Ellenbogengelenk über den Aktivitätsschmerzen, Schmerzen können manchmal nach oben oder unten ausstrahlen, fühlen sich durch Säuredehnung unwohl und sind nicht bereit, sich zu betätigen .Hände können nicht schwer sein, Dinge zu halten, das Halten des Spatens, das Anheben des Topfes, das Drehen von Handtüchern, Pullovern und andere Sportarten können die Schmerzen verschlimmern.Am äußeren Epikondylus des Oberarmknochens gibt es in der Regel lokalisierte Druckschmerzpunkte, und manchmal kann der Druckschmerz nach unten gelöst werden, und selbst an der Strecksehne kommt es zu einem leichten Druckschmerz und Bewegungsschmerz.Es treten keine lokalen Rötungen und Schwellungen auf und die Streckung und Beugung des Ellenbogens werden nicht beeinträchtigt, die Drehung des Unterarms kann jedoch schmerzhaft sein.In schweren Fällen kann die Bewegung von Streckfingern, Handgelenken oder Stäbchen Schmerzen verursachen.Eine kleine Anzahl von Patienten verspürt an regnerischen Tagen verstärkte Schmerzen.

Diagnose

Die Diagnose eines Tennisarms basiert hauptsächlich auf klinischen Manifestationen und einer körperlichen Untersuchung.Zu den Hauptsymptomen gehören Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Außenseite des Ellenbogengelenks, ausstrahlende Schmerzen vom Unterarm in die Hand, Verspannungen in der Unterarmmuskulatur, eingeschränkte Streckung des Ellenbogens, Steifheit oder Bewegungseinschränkungen im Ellenbogen- oder Handgelenkgelenk.Der Schmerz verschlimmert sich bei Aktivitäten wie Händeschütteln, Drehen einer Türklinke, Anheben von Gegenständen mit der Handfläche, Tennis-Rückhandschwung, Golfschwung und Drücken auf die Außenseite des Ellenbogengelenks.

RöntgenbilderSie können zwar Arthritis oder Brüche aufweisen, aber Probleme mit dem Rückenmark, den Muskeln, den Nerven oder Bandscheiben allein können sie nicht erkennen.

MRT- oder CT-ScansErstellen Sie Bilder, die Bandscheibenvorfälle oder Probleme mit Knochen, Muskeln, Gewebe, Sehnen, Nerven, Bändern und Blutgefäßen erkennen lassen.

Bluttestskann dabei helfen, festzustellen, ob eine Infektion oder ein anderer Zustand Schmerzen verursacht.

NervenstudienB. Elektromyographie (EMG), messen Nervenimpulse und Muskelreaktionen, um den Druck auf die Nerven zu bestätigen, der durch Bandscheibenvorfälle oder Spinalstenose verursacht wird.

Wie behandelt man einen Tennisarm mit Elektrotherapieprodukten?

Die spezifische Verwendungsmethode ist wie folgt (TENS-Modus):

①Bestimmen Sie die richtige Stromstärke: Passen Sie die Stromstärke des TENS-Elektrotherapiegeräts danach an, wie stark Ihre Schmerzen sind und was sich für Sie angenehm anfühlt.Beginnen Sie im Allgemeinen mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese schrittweise, bis Sie ein angenehmes Gefühl verspüren.

②Platzierung der Elektroden: Platzieren Sie die TENS-Elektrodenpflaster auf oder in der Nähe des schmerzenden Bereichs.Bei Ellenbogenschmerzen können Sie sie auf die Muskeln rund um Ihren Ellenbogen oder direkt über der Stelle platzieren, an der es schmerzt.Achten Sie darauf, dass die Elektrodenpads fest an Ihrer Haut anliegen.

③Wählen Sie den richtigen Modus und die richtige Frequenz: TENS-Elektrotherapiegeräte verfügen normalerweise über eine Reihe verschiedener Modi und Frequenzen zur Auswahl.Bei Ellenbogenschmerzen können Sie auf kontinuierliche oder gepulste Stimulation zurückgreifen.Wählen Sie einfach einen Modus und eine Frequenz, die für Sie angenehm sind, damit Sie die bestmögliche Schmerzlinderung erzielen.

④Zeit und Häufigkeit: Je nachdem, was für Sie am besten funktioniert, sollte jede Sitzung der TENS-Elektrotherapie normalerweise zwischen 15 und 30 Minuten dauern. Es wird empfohlen, sie ein- bis dreimal täglich anzuwenden.Wenn Ihr Körper reagiert, können Sie die Häufigkeit und Dauer der Anwendung nach Bedarf schrittweise anpassen.

⑤Kombination mit anderen Behandlungen: Um die Schmerzlinderung im Ellenbogen wirklich zu maximieren, kann es effektiver sein, wenn Sie die TENS-Therapie mit anderen Behandlungen kombinieren.Versuchen Sie es zum Beispiel mit Wärmekompressen, sanften Dehnübungen für den Ellbogen oder Entspannungsübungen oder lassen Sie sich sogar massieren – all das kann harmonisch zusammenarbeiten!